LUNG WALK 2022

 

 
息いきお散歩ラリー活動報告

LUNG WALK 2022

息いきお散歩ラリー活動報告

ジョギングやウォーキングをしなくても大丈夫
日々の生活を「運動」にする習慣を

 

呼吸器に疾患のある患者さんは、息切れのため運動はできないという方も多いです。ただ、普段から身体を動かすことは一番のリハビリになります。本格的に走る必要は全くありません。毎日、普段の生活の中で動いた時の歩数を記録してみてください。動く時間を毎日作ること。これが効果的なリハビリになります。このイベントが、皆さんが身体を動かすきっかけになればと考え、2022年に初めて開催しました。

ジョギングやウォーキングを
しなくても大丈夫
日々の生活を「運動」にする習慣を

 

呼吸器に疾患のある患者さんは、息切れのため運動はできないという方も多いです。ただ、普段から身体を動かすことは一番のリハビリになります。本格的に走る必要は全くありません。毎日、普段の生活の中で動いた時の歩数を記録してみてください。動く時間を毎日作ること。これが効果的なリハビリになります。このイベントが、皆さんが身体を動かすきっかけになればと考え、2022年に初めて開催しました。

２０２２息いきお散歩ラリー結果

なんと日本２周を達成！

どこからでも誰でも参加できるウォーキングイベント「息いきお散歩ラリー」は、2022年10月29日に東京文京区を出発。240名以上の方々にご参加いただき、最終日の11月30日までに日本２周を達成。千葉の九十九里浜に到達して終えました。

想定を大きく超える記録を達成

歩数記録を郵送いただいた参加者の歩数を合計した結果、無事に日本２周を達成することができました。J-Breath会員の患者さんやそのご家族、ご支援いただいている企業や医療関係者の皆様にご参加いただき、力を合わせて日本を２周することができました。皆様、どうもありがとうございました。
 

運動習慣を身につけるために

「息いきお散歩ラリー」は競争ではなく、皆がそれぞれのペースでウォーキングなどの運動を楽しむイベントです。ただ、個人の歩数記録やグループ間のランキングはモチベーションを高めるきっかけにもなります。今回、参加いただいた皆さんの記録をご紹介します（個人記録は50位まで）。これを機にウォーキングを続けていただけるとうれしいです。
 
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会報紙にてイベント活動報告

会報紙「J-BREATH」2022年12月号で活動報告

今年で15年目となったCOPD啓発ウォーキングの「ラング・ウォーク in  2022」、そして今回初開催となった「息いきお散歩ラリー」の活動報告を会報紙「J-BREATH」123号（2022年12月号にまとめました。参加者の声もご紹介しています。
 

*J-BREATHは、慢性呼吸器疾患患者の療養に役立つ情報をまとめた会報紙です。J-BREATHの会員に隔月でお届けしています。

 

J-BREATHについて

２０２２歩数記録・ランキング

合計歩数　43,199,350歩
平均歩数（1日）　6,169歩

 
 
 

合計歩数　43,199,350歩
 
平均歩数（1日）　6,169歩

 

 

グループ結果

グループ別 歩数合計

   グループ 歩数合計 
1  ベーリンガーインゲルハイム 20,220,181
2  フィリップスジャパン 37,657,743
3  J-Breathチーム 8,648,065
4  帝人 2,221,798
5  大陽日酸 1,888,579
6  ノバルティスファーマ 1,319,759
7  環境再生保全機構 752,668
8  医療関係者 675,729
9  アトムメディカル 421,090
10  福井大学慢性呼吸器疾患看護認定看護師 159,095
11  コニカミノルタ 108,584
12  アストラゼネカ 86,963

*それぞれのグループの参加人数やスタート日は異なります。

グループ別 平均歩数（1日）

   グループ 平均歩数/日
1  環境再生保全機構 8,487
2  大陽日酸 8,451
3  フィリップスジャパン 6,822
4  J-Breathチーム 6,663
5  ベーリンガーインゲルハイム 5,940
6  コニカミノルタ 5,714
7  帝人 5,634
8  アトムメディカル 5,218
9  ノバルティスファーマ 5,113
10  医療関係者 5,084
11  福井大学慢性呼吸器疾患看護認定看護師 3,976
12  アストラゼネカ 2,635

個人結果 1~50位

個人 歩数合計

  参加ID  ニックネーム・イニシャル 合計歩数
1 J001  HJ 652,781
2 J176 かっちゃん 611,070
3 J013  MY 608,519
4 J006  SK 582,516
5 J005  はまちゃん 542,659
6 J032  トモ 536,305
7 J101  macomo＊ 532,410
8 J104  Lamda 497,508
9 J197  とぐらさん 485,191
10 J179  なかちゃん 464,458
11 J002  TS 445,882
12 J007  ブラボー 432,100
13 J113  小倉あん子。 417,545
14 J023 スピンNBI 405,536
15 J118 あつしー 398,557
16 J151  NK 382,809
17 J089  マーク・ザッカーバーグ 382,797
18 J190  バオウ 358,968
19 J093  ジェフ・ベゾス 358,131
20 J238  ぴろまさ 352,986
21 J140  高谷 352,291
22 J136  くまたん 340,862
23 J102  お酒は控えめ 339,469
24 J123  SM 328,709
25 J112  gracia 328,460
26 J098  Izumi 328,026
27 J180  Kaz 325,442
28 J174  erca erca 322,644
29 J124  もりた 319,407
30 J291  ランちゃん＊ 315,655
31 J225  co 313,733
32 J015  なんとう
 309,317
33 J041  いけだ 305,844
34 J010  おるそう 305,331
35 H36  OF＊
 301,042
36 H19  US＊ 300,813
37 J120  ヨシリョウ 299,120
38 J070  SF 298,073
39 J116  HIDETO 294,796
40 J048  シミ 291,283
41 J094  サンダー・ピチャイ 289,085
42 J210  よっしー＊ 284,947
43 J063  Ma 279,726
44 H38  KT＊ 279,037
45 H1  KT＊ 279,030
46 J232  Toshi 278,869
47 J077  NT 278,504
48 J297  よーたろー＊ 277,505
49 J141  WALKMAN 269,183
50 J183  NY 269,007
＊はJ-Breathチーム。一部名前はイニシャル表記しています。

個人 平均歩数（1日）

  参加ID ニックネーム・イニシャル 平均歩数/日
1 J001  HJ 19,781
2 J238  ぴろまさ 18,578
3 J176  かっちゃん 18,517
4 J013  MY 18,439
5 J006  SK 17,652
6 J005  はまちゃん 16,444
7 J032  トモ 16,251
8 J101  macomo＊ 16,133
9 J104  Lamda 15,076
10 J197  とぐらさん 14,702
11 J179  なかちゃん＊ 14,074
12 J002  TS 13,511
13 J007  ブラボー 13,093
14 J225  co 13,072
15 J113  小倉あん子。 12,652
16 J023  スピンNBI 12,288
17 J118  あつしー 12,077
18 H1  KT＊ 11,626
19 J232  Toshi 11,619
20 J151  NK 11,600
21 J089  マーク・ザッカーバーグ 11,599
22 J190  バオウ 10,877
23 J093  ジェフ・ベゾス 10,852
24 J140  高谷 10,675
25 J174  erca erca 10,407
26 J136  くまたん 10,329
27 J124  もりた 10,303
28 J102  お酒は控えめ 10,286
29 J234  あああ 10,115
30 J227  MS＊ 10,027
31 J123  SM 9,960
32 J112  gracia 9,953
33 J098  Izumi 9,940
34 J228  ゆきちゃん＊ 9,878
35 J180  Kaz 9,861
36 J291  ランちゃん＊ 9,565
37 J015  なんとう 9,373
38 J063  Ma 9,324
39 J041  いけだ 9,268
40 J010  おるそう 9,252
41 H36  OF＊ 9,122
42 J120  ヨシリョウ 9,064
43 J070  SF 9,032
44 J116  HIDETO 8,933
45 J048  シミ 8,826
46 J094  サンダー・ピチャイ 8,760
47 J297  よーたろー＊ 8,672
48 J210  よっしー＊ 8,634
49 J077  NT 8,439
50 J241  ふじの 8,184
＊はJ-Breathチーム。一部名前はイニシャル表記しています。

お問い合せ

NPO法人日本呼吸器障害者情報センター（J-Breath）までご連絡ください。
受付時間：月〜金曜 10:00〜17:00 

学術集会などで出張の際は留守電になります。